On vit à une époque où tout va vite : la technologie nous permet d'en faire toujours plus; les possibilités d'activités à ajouter à notre quotidien sont légion; le coût de la vie et les tentations matérielles augmentent, nous poussant à travailler plus fort et plus d'heures.
Tous les bien préfabriqués, les techniques et technologies modernes devraient être des outils pour nous permettre de vivre une vie plus simple, plus équilibrée et plus connectée aux choses importantes. Mais dans les faits c'est plutôt le contraire qui se produit, laissant de plus en plus de gens dans un état de surmenage. Cet état nous empêche souvent d'apprécier la vie à sa juste valeur, de voir la beauté dans les petites choses, dans le regard des autres aussi.
C'est un peu comme cela que je me sentais en 2020, en pleine pandémie. Je dirigeais alors un marché alimentaire de produits locaux. Il y avait une grande effervescence, de par l'opportunité de nourrir des gens et de tisser des liens, à un moment où tout était restreint. C'était beau à voir, nourrissant de contribuer à ce mouvement. En même temps, j'avais de la difficulté à garder un équilibre dans les différentes sphères de ma vie : étant très pris au travail (en temps comme en charge mentale), je négligeais des aspects pourtant importants de ma vie, comme ma famille et mes proches, mon alimentation, ma santé physique et ma capacité à voir la beauté dans les petites choses du quotidien.
J'ai alors eu la chance de commencer à voir passer de plus en plus de photographies de nature et d'animaux sauvages sur les réseaux sociaux, et à lire les captivants partages de ces photographes sur les moments de connexion qu'ils vivaient en nature. Ça m'a inspiré petit à petit à aller plus dehors en nature pour me ressourcer, puis donné l'idée de pousser l'expérience un peu plus loin en m'achetant un premier appareil photo.
À partir de là, de multiples changements se sont opérés en moi. J'en partage quelques-uns avec vous dans les lignes qui suivent.
La nature et la photographie : des outils pour nourrir le cerveau autrement
Aller se promener en nature permet automatiquement de sortir de sa tête, de nos soucis du moment et de relativiser les difficultés qu'on vit ou que notre société vit. Ça permet par la suite de revenir à nos activités dans un meilleur état d'esprit.
En allant se promener en nature, ça enseigne à observer ce qu'il y a autour de nous. À observer les interrelations entre le vivant. À connecter avec lui, autant les animaux, les insectes, les arbres, les fleurs, les rivières, etc. À observer les détails dans les petites choses, qu'on ne voit souvent pas. À observer les changements selon les saisons. À apprécier la beauté dans chacune des saisons, dont certaines nous paraissent à priori plus longues et ennuyantes que d'autres.
Être en nature et faire de la photo oblige à être pleinement présent à ce qui nous entoure, à ce qu'on fait. Cette capacité à vivre le moment présent est un cadeau inestimable qu'on peut ensuite essayer d'appliquer à notre vie de tous les jours.
La photographie de nature pousse à chercher de nouveaux endroits à visiter, à satisfaire notre curiosité de connaître le monde.
La nature et la photographie : des outils pour prendre soin du corps
Passer du temps en nature amène à repousser ses limites physiques, que ce soit en escaladant des montagnes ou en sortant dans des conditions climatiques moins évidentes, mais qui apportent tellement de fierté d'avoir osé vivre ces moments et capturé ces photos.
C'est un excellent moyen de garder la forme, de se sentir vivant dans sa tête et dans son corps. Le contact avec la nature donne la motivation de prendre soin de soi.
La photographie et les humains : connecter avec le coeur
La photographie avec les humains, quant à elle, peut aussi contribuer à plusieurs changements positifs en nous : la capacité à connecter avec d'autres humains avec le coeur, à montrer la beauté (physique, intérieure et émotionnelle) des gens, à développer sa touche artistique pour les mettre en valeur.
En conclusion
La photographie n'est bien sûr pas le seul outil pour parvenir à voir le monde différemment, avec plus de conscience, de présence et d'émerveillement. Il existe une panoplie d'autres manières d'y arriver. Mais elle est un outil incroyable à tout coup, car elle nous permet, nous force même, à s'attarder aux petites choses qui nous entourent. À vivre dans l'instant présent et à apprécier le spectacle de la vie qui nous est offert!
Auteur : Charles Marceau-Cotton
Comments